Gold Standard Gainer Optimum Nutrition3230g

Zwischen den Mahlzeiten: bis zu 1 Messlöffel Gold Standard Gainer zwischen den Mahlzeiten auflösen, um eine kalorienreiche Ernährung zu unterstützen. Nach dem Training: 1-2 Messlöffel Gold Standard Gainer 30 - 45 Minuten nach dem Training in 300-600 ml Milch oder Wasser auflösen, um die Regeneration zu unterstützen. Vor dem Schlafengehen: bis zu 1 Messlöffel Gold Standard Gainer ca. 45 - 60 Minuten vor dem Schlafengehen auflösen, um die Regeneration der Muskeln im Schlaf zu unterstützen. Für gesunde Erwachsene - man soll im Rahmen eines ausgewogenen Ernährungs- und Trainingsplans über den Tag verteilt genügend Proteine zu sich nehmen, um den Tagesbedarf mit einer Kombination aus eiweißreichen Lebensmitteln und Protein-Nahrungsergänzungen zu decken. Achtung: Trocken und kühl lagern. Enthält: Milch und Soja, kann Weizen enthalten.

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